Über mich

Antje Örs

  • examinierte Förderschullehrerin
  • seit 2006 verschiedene Aus- und Weiterbildungen im Bereich Yoga und Yogatherapie im In- und Ausland
  • seit 2009 Unterrichtspraxis im Bereich Yoga im eigenen Yogazentrum und in Kooperation mit anderen Einrichtungen und Initiativen
  • seit 2012 Mitwirkung in verschiedenen Yogalehreraus- und weiterbildungen
  • seit 2016 Studium der Indologie und Religionswissenschaft an der Georg-August-Universität in Göttingen
  • 2021 Zertifikat Ärztlich geprüfte Āyurveda-Phytotherapeutin – Europäische Akademie für Ayurveda in Birstein
  • 2021 Zertifikat Āyurveda-Medizin – Grundlagen-Ausbildung – Sonne und Mond Gesundheitszentrum in Berlin
  • seit 2021 Weiterbildung in Āyurveda-Medizin am Sonne und Mond Gesundheitszentrum in Berlin
  • Mitgliedschaften: BdfY – Berufsverband der freien Yogalehrer und Yogatherapeuten e.V., BDY – Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. und DeGYT – Deutsche Gesellschaft für Yogatherapie e.V.
Contemp-Yoga-Ayurveda-Antje-Oers

Kontakt

CONTEMP Yoga und Ayurveda

Friedländer Weg 30
37085 Göttingen
Tel: 0176 – 72209746
E-Mail: info@contemp-yoga.de
Kurszeiten: montags 18.00 – 19.30 Uhr
und 19.45 – 21.15 Uhr

Weitere Termine nach Absprache!

 

Kontaktformular

CONTEMP Yoga & Ayurveda

CONTEMP Yoga & Ayurveda

Aktuelles!

Yoga für Anfänger und Erfahrene

donnerstags 18.00 – 19.30 Uhr

Yoga für Mittelstufe und Fortgeschrittene

montags 18.15 – 19.45 Uhr

donnerstags 19.45 – 21.15 Uhr

Leichtigkeit erleben mit Ihrem Wohlfühlgewicht

Kompaktangebot zur Erzielung eines gesunden Körpergewichts

Āyurveda setzt den Schwerpunkt auf eine neue Beziehung zur Ernährung. Hierbei geht es nicht um Verzicht. Eine auf Ihre persönliche Konstitution und individuelle Lebenssituation abgestimmte Ernährung kann Sie genussvoll Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit und zu Ihrem Wohlfühlgewicht führen. Yogatherapiestunden mit einem auf Sie abgestimmten Yogaübungsprogramm runden das Angebot ab.

Neue Lebenskraft und ein gesundes Körpergefühl

Kompaktangebot bei Erschöpfung, Stress und Long-Covid-Symptomen

Die Kombination aus Yoga und Āyurveda bietet eine ganzheitliche und umfassende Möglichkeit, Stress und Erschöpfung entgegenzuwirken. Diese Ansatzmöglichkeiten können auch bei Long-Covid-Symptomen unterstützend sein. Aufbauend auf Ihren Ressourcen wird eine Optimierung Ihrer Lebensgestaltung mit einem rhythmischen Tagesablauf und einem Gleichgewicht aus Aktivität und Entspannung erarbeitet und mit praktikablen Anregungen und Umsetzungstipps für den Alltag untermauert. Schritt für Schritt lernen Sie, innere Ruhe und Stabilität sowie ein gesundes Körpergefühl aufzubauen.

Den Rücken wieder frei!

Kompaktangebot bei Nacken- und Rückenschmerzen

Aus der Fülle des Yoga mit Körper- und Atemübungen, mit Konzentrations- und Entspannungsübungen sowie mit den Elementen einer gesunden Ernährung und einem harmonischen Lebensstil erarbeiten wir ein individuelles, auf Ihre Bedürfnisse und Zielsetzung abgestimmtes Übungskonzept. Durch das Zusammenspiel von Stabilität, Flexibilität und Entspannung kann ein harmonisches Körpergefühl wieder aufgebaut werden und Sie können sich zunehmend freier bewegen. Mit einem gestärkten Rücken gehen Sie wieder unbeschwert durchs Leben.

Gutes Bauchgefühl

Kompaktangebot bei Verdauungsbeschwerden / Reizdarm / Blähungen

Im Mittelpunkt des Āyurveda steht die Stärkung der persönlichen Stoffwechselkraft – des Verdauungsfeuers (agni). Eine auf Ihre persönliche Konstitution und individuelle Lebenssituation abgestimmte, entlastende Ernährung sowie eine ausgewogene Lebensgestaltung kann Verdauungsbeschwerden, Reizdarm und Blähungen entgegenwirken und Ihnen wieder ein gutes Bauchfühl ermöglichen. Yogatherapiestunden mit einem auf Sie abgestimmten Yogaübungsprogramm runden das Angebot ab.